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     Befreien Sie sich von Stress

     Senken Sie Ihr hohes Stresslevel

     & Entgehen der Gefahr von Burnout

  • Wie Sie Prüfungs-Stress meistern

       blockierende Ängste auflösen

        & Ihre Ziele sicher erreichen 

           
           
  • Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren

         & Verspannungen und Schmerzen

               einfach und wirksam lösen

           
           
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  • Wie Sie Traumen überwinden

    quälende Folgestörungen auflösen

    & belastende Emotionen löschen

           
           

Coaching & Therapie Auch über Skype

Cornelia E. Wallner ist Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Stressverhaltenstrainerin. Seit zwei Jahrzehnten unterstützt sie als Stressexpertin Menschen, die hohe Stressbelastungen erleben, ihren äußeren und inneren Stress abzubauen und besser zu bewältigen.

Wie hoch ist Ihr Stresslevel?

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STRESSTEST

und wissen in wenigen Minuten,
ob Sie in der Gefahrenzone sind & wie Sie wieder herauskommen!

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Was ist Stress?

Im Alltag von uns allen ist das Phänomen Stress ständig gegenwärtig und der Ausspruch „ich bin so im Stress momentan“ oder „ der/die/das stresst mich so“ kommt uns häufig über die Lippen. Damit meinen wir zum einen die Reaktion auf äußere Stressoren, denen wir ausgesetzt sind wie z.B. Termin- und Leistungsdruck aber auch die eigene Reaktion darauf, wie wir damit umgehen und fertig werden, z.B. mit Hektik, Mehrarbeit, Pausen ausfallen lassen oder Druck auf Andere weitergeben.

Zum anderen auch wie sehr uns etwas belastet und warum wir auf bestimmte Menschen, Verhaltens-muster und Situationen z.B. so empfindlich oder aggressiv reagieren, also die individuelle Reaktion auf innere Stressoren. So gibt es Menschen, die eine Stress-Situation wie eine Prüfung motiviert angehen und gut bewältigen, während andere vorher nicht mehr schlafen können und gar darüber einen Nervenzusammenbruch erleiden.

 

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Kommende Veranstaltungen

Kurs Progressive Relaxation

Beginn: 2019-03-25, 19:00
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Psychologische Praxis mit Coaching & Therapie,
Cornelia Wallner

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