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Befreien Sie sich von Stress
Senken Sie Ihr hohes Stresslevel
& Entgehen der Gefahr von Burnout
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Wie Sie Prüfungs-Stress meistern
blockierende Ängste auflösen
& Ihre Ziele sicher erreichen
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Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
& Verspannungen und Schmerzen
einfach und wirksam lösen
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Wie Sie Traumen überwinden
quälende Folgestörungen auflösen
& belastende Emotionen löschen
Coaching & Therapie Auch über Skype
Cornelia E. Wallner ist Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Stressverhaltenstrainerin. Seit zwei Jahrzehnten unterstützt sie als Stressexpertin Menschen, die hohe Stressbelastungen erleben, ihren äußeren und inneren Stress abzubauen und besser zu bewältigen.
Wie hoch ist Ihr Stresslevel?
Hier bekommen Sie den
und wissen in wenigen Minuten,
ob Sie in der Gefahrenzone sind & wie Sie wieder herauskommen!
Aktuelles Neueste Einträge
18
Mai
2021
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte!
UPDATE! Online-Kurs: Autogenes Training startet am 7. Juni um 19:00 Uhr!
Komm in die Tiefen-Entspannung und aktiviere deine Selbstheilungskräfte!
Sichere dir deinen Platz und melde dich gleich an: » Seminare
14
Apr
2021
Lockdown-Blues? Angst vor Corona?
Hilfe bei Stress, Ängsten und Frust!
Ein Jahr Corona-Pandemie und die Maßnahmen wie Lockdowns und Social Distancing haben ihre Spuren hinterlassen. Viele Menschen sind von dem Dauerstress nicht nur erschöpft, sondern rutschen in depressive Phasen ab und haben gravierende Ängste und Panik entwickelt.
[...]
20
Dez
2020
Wünsch dir was!
Einen schönen 4. Advent und Frohe Weihnachten wünsche ich allen! Es gibt Geschenke bis Hl. Abend. Von heute 20. bis 24. Dez. verschenke ich täglich ein Coaching per Los.
Jeder, der auf meiner Newsletter-Liste ist oder sich einschreibt, hat die Chance auf gratis 30 Minuten mit mir.
[...]
10
Nov
2020
Entspannt in die Weihnachtszeit
Entspannt ins neue Jahr!
Update: Kurs in Progressiver Muskelrelaxation vom 29.11. - 03.01. Lerne dich körperlich zu entspannen, geistig abzuschalten und emotional ausgeglichener zu werden. Melde dich gleich an: > Seminare
[...]
02
Okt
2020
Entspannen in angespannten Zeiten!
Finde Entspannung in angespannten Zeiten!
Update:Der Herbstkurs zum bewährten Entspannungstraining startet am: 28. Oktober!
Du lernst du dich zu entspannnen: körperlich - seelisch - geistig. Melde dich gleich hier an: > Kurs Progressive Entspannung
10
Aug
2020
Herzlich willkommen!
Herzlich willkommen im neuen Beratungs - und Therapieraum!
Die alten Praxisräume wurden Ende Juli aufgelöst. Ich freue mich sie nun hier begrüßen zu können:
Am Wasserwerk 11 in 93326 Abensberg
Das Schild weist Ihnen den Weg zum persönlichen Besuch.
29
Mär
2020
RESET: Krise als Chance
Kostenfreies Video- Webinar am SA, 4. April um 16:00 UHR!
RESET: So nutzen Sie die Krise zur Gesundung ihres Lebens!
Sie sind live dabei, indem Sie sich auf der Plattform mein-leben.com
registrieren. Melden Sie sich gleich an!
21
Mär
2020
Vom Panik- in den Ruhemodus!
In Zeiten von Angst und Panik. Komm in den Ruhemodus! Und stärke dein Immunsystem.
JETZT buchen Online-Live-Kurs: Autogenes Training
Neu-Start: 5. April. Du lernst deinen Stress abzuschalten und wirst entspannt - ausgeglichen - gelassen.
10
Mär
2020
Abwehrkräfte stärken!
Stärke deine Abwehrkräfte!
Angst und Panik verbreiten sich genauso stark wie das Virus selbst. Das wirkt aber kontraproduktiv.
Und die Berichte in den Medien alarmieren uns eher, als dass sie hilfreich wären...Wie schaffen wir es da, nicht in Panik zu verfallen? Und was hilft wirklich?
10
Feb
2020
Stressfrei in die Prüfung
Prüfungsangst?
Jetzt stehen sie doch vor derTür: Abschluss-Prüfungen für Schule, Studium, Ausbildung: Abitur, Mittlere Reife, Quali etc.
Für Einige ist dies nicht nur Hochstress, sondern sogar eine bedrohliche Situation,
die mit großer Angst einhergeht. Bevor es zum Zusammenbruch kommt, werde rechtzeitig aktiv!
Was ist Stress?
Im Alltag von uns allen ist das Phänomen Stress ständig gegenwärtig und der Ausspruch „ich bin so im Stress momentan“ oder „ der/die/das stresst mich so“ kommt uns häufig über die Lippen. Damit meinen wir zum einen die Reaktion auf äußere Stressoren, denen wir ausgesetzt sind wie z.B. Termin- und Leistungsdruck aber auch die eigene Reaktion darauf, wie wir damit umgehen und fertig werden, z.B. mit Hektik, Mehrarbeit, Pausen ausfallen lassen oder Druck auf Andere weitergeben.
Zum anderen auch wie sehr uns etwas belastet und warum wir auf bestimmte Menschen, Verhaltens-muster und Situationen z.B. so empfindlich oder aggressiv reagieren, also die individuelle Reaktion auf innere Stressoren. So gibt es Menschen, die eine Stress-Situation wie eine Prüfung motiviert angehen und gut bewältigen, während andere vorher nicht mehr schlafen können und gar darüber einen Nervenzusammenbruch erleiden.
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Psychologische Praxis mit Coaching & Therapie,
Am Wasserwerk 11
93326 Abensberg
E-Mail: info@wiederstressfrei.de
Tel.: 09443 3748
