Stressbewältigung: Individuelles Stressmanagement und Gruppenseminare
Wie Sie Stress und Stresserkrankungen
& negative Folgen von chronischem Stress
Erkennen – Bewältigen – Vermeiden
Gruppenseminar in 4 Modulen:
mit einem fundiertem Programm und effektiven Training werden die Teilnehmer:
Symptome und aktuelle Belastung erkennen
Persönliche Ursachen und Stressoren aufdecken
Geeignete Mittel zur Auflösung finden
Effektives Techniken zur Bewältigung lernen
Strategien zum Stressabbau dauerhaft einsetzen
Wege zu Gesundheit und einem stressfreien Leben einschlagen
Individuelles Stressmanagement
Als zertifizierte Stressverhaltenstrainerin habe ich mich darauf spezialisiert engagierten, sensiblen, stressbelasteten Menschen bei ihrem Stressabbau zu unterstützen als Einzelperson, im System Familie oder in Gruppen.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Stressbelastung zu reduzieren, eigene Wege aus der Chronifizierung, aus dem Burnout zu finden, passende und gesunde Bewältigungsstrategien zu erarbeiten, sowie Ihr emotionales, körperliches und geistiges Gleichgewicht wieder zu finden.
