Ludwig-Berger-Straße 9a, 93326 Abensberg
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  • Burnout vermeiden

    Wie Sie sich von Stress befreien,

    & körperlich- geistig- seelische

    Gesundheit erreichen

           
           
  • und Prüfungen meistern können

    Wie Sie Ängste auflösen,

           
           

    ein hohes Stresslevel absenken

  • Spannungen und Schmerzen lösen

    Mit Progressiver Relaxation

    und Konzentration fördern

           
           
  •        
           
  • und posttraumatische Stressreaktionen lösen

    Wie Sie Traumen überwinden

           
           

Coaching & Therapie Auch über Skype

Cornelia E. Wallner ist Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Stressverhaltenstrainerin. Seit zwei Jahrzehnten unterstützt sie als Stressexpertin Menschen, die hohe Stressbelastungen erleben, ihren äußeren und inneren Stress abzubauen und besser zu bewältigen.

Erfahren Sie wie hoch Ihr Stresslevel ist!

Machen Sie den Stresstest, der anzeigt, was hoher Stress bewirkt und wie stark Sie bereits betroffen sind.

In der Auswertung erfahren Sie sofort, ob Sie zu einer gefährdeten Gruppe gehören.

Der Test zeigt auch Lösungen und Wege, wie Sie wieder in den gesunden Bereich kommen.

Hier zu bestellen:

Kostenloser Stresstest

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Was ist Stress?

Im Alltag von uns allen ist das Phänomen Stress ständig gegenwärtig und der Ausspruch „ich bin so im Stress momentan“ oder „ der/die/das stresst mich so“ kommt uns häufig über die Lippen. Damit meinen wir zum einen die Reaktion auf äußere Stressoren, denen wir ausgesetzt sind wie z.B. Termin- und Leistungsdruck aber auch die eigene Reaktion darauf, wie wir damit umgehen und fertig werden, z.B. mit Hektik, Mehrarbeit, Pausen ausfallen lassen oder Druck auf Andere weitergeben.

Zum anderen auch wie sehr uns etwas belastet und warum wir auf bestimmte Menschen, Verhaltens-muster und Situationen z.B. so empfindlich oder aggressiv reagieren, also die individuelle Reaktion auf innere Stressoren. So gibt es Menschen, die eine Stress-Situation wie eine Prüfung motiviert angehen und gut bewältigen, während andere vorher nicht mehr schlafen können und gar darüber einen Nervenzusammenbruch erleiden.

 

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Kommende Veranstaltungen

Kurs Progressive Relaxation

Beginn: 2016-10-07, 18:00
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