Skip to main content

Schlagwort: selbstheilungskräfte

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte!

Geschrieben von info@wiederstressfrei.de am . Veröffentlicht in Seminare.

UPDATE! Online-Kurs: Autogenes Training startet am 7. Juni um 19:00 Uhr!
Komm in die Tiefen-Entspannung und aktiviere deine Selbstheilungskräfte!
Sichere dir deinen Platz und melde dich gleich an: » Seminare

Diese wirksame Entspannungsmethode ist ein erprobtes Mittel zur Selbsthilfe und Gesundheitsförderung.
Mit dem Autogenen Training kannst du viel erreichen:

  • Ausgleich zum stressbeladenen Alltag schaffen
  • muskuläre Verspannungen lösen
  • chronische schmerzen lindern – auflösen
  • Herz-Kreislaufsystem stabilisieren
  • einen hohen Blutdruck senken
  • das Immunsystem stärken
  • Nervosität und Unruhe verringern
  • den Schlaf verbessern und langfristig Schlafstörungen auflösen
  • Ängste reduzieren
  • Konzentrations- und geistige Leistungsfähigkeit steigern
  • emotionale Reizzustände mildern
  • körperlich-seelisch-geistige Erholung finden
  • und langfristig innere Ruhe und Gelassenheit erlangen

Damit du das Verfahren gut verinnerlichen kannst und genügend Zeit zum Üben hast, läuft der Kurs über 6 Wochen.
Schritt für Schritt lernst du mit der Entspannungstherapeutin Cornelia Wallner,
wie du dich tief entspannen kannst: körperlich -seelisch- geistig.
Besonderes Augenmerk werden wir darauf legen, wie du ganz einfach deine Selbstheilungskräfte aktivierst.

Melde dich hier an: »Online-Kurs Autogenes Training und sichere dir deinen Platz!

Ich freue mich, dich im Webinar zu sehen.

Entspannen in angespannten Zeiten!

Geschrieben von info@wiederstressfrei.de am . Veröffentlicht in Seminare.

Finde Entspannung in angespannten Zeiten!

Update: Der Herbstkurs zum bewährten Entspannungstraining startet am: 28. Oktober!
Du lernst du dich zu entspannnen: körperlich – seelisch – geistig. Melde dich gleich hier an: > Kurs Progressive Entspannung

Besonders in der momentanen stressigen und angespannten Zeit braucht es tägliche Entspannung!

Ob uns der Alltags-Stress im Griff hat und/oder ob wir dauernd schlimme Nachrichten hören.
Das hält unseren Spannungspegel dauerhaft hoch und schädigt die Gesundheit.
Nicht nur Muskeln verhärten sich, der Blutdruck steigt und wir schlafen schlecht.
Auch der Kopf kann nicht mehr abschalten und wir kommen nicht mehr zur Ruhe.
Und emotional geraten wir aus dem Gleichgewicht, sind gereizter und misslauniger…..

Umso wichtiger für unsere Gesundheit ist die tägliche Entspannung!
Mit diesem Kurs kann jeder lernen, sich seine tägliche Auszeit zu holen und wohltuende Wirkungen erreichen.
Damit kannst du systematisch stressfrei im Alltag werden.

Melde dich hier an und sichere dir deinen Platz: klicken > Herbstkurs Progressive Relaxation