Gratis Report

Eliminiere deine Angst mit diesen 8 natürlichen Strategien

Ich erfahre in dem Report:

wie Angst entsteht und wo sie herkommt
was sofort wirkt, um mein Angstlevel zu senken
was ich gezielt & effektiv gegen Angst tun kann
welche Strategien für mich hilfreich sind
8 natürliche Methoden, Angst zu überwinden
& wie ich für immer
frei von Panikattacken werde

Laden Sie sich einfach den Report (pdf) herunter und beginnen mit der 1. Methode, die auch gleich in der ersten Minute ihr Angstlevel senken kann. Diese Methode ist immer und überall einsetzbar! Finden Sie weitere sehr wirksame Strategien, die Ihnen helfen, Stress und Angst zu reduzieren und ein Programm, das schon Vielen geholfen hat, sich von ihren Angstattacken zu befreien.

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Hallo und herzlich willkommen!

Ich freue mich, dass Sie meine Seite besuchen und mich näher kennenlernen wollen. Mein Name ist Cornelia Wallner und ich bin Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (HPG), Entspannungstherapeutin und
zertifizierte Stressverhaltens-Trainerin.

Seit mehr als zwei Jahrzehnten unterstütze ich als Coach und Therapeutin Menschen, die hohe Stressbelastungen erleben, ihren äußeren und inneren Stress abzubauen und besser zu bewältigen.

Vor allem für Ihre individuelle Stressbewältigung habe ich effektive Programme undKurzzeit-Maßnahmen entwickelt, die Sie wieder ins Gleichgewicht bringen – zurück zu neuer Energie und körperlich-seelisch–geistiger Gesundheit.

Seit 2016 kann ich Ihnen nun auch Online-Coaching und Gruppen-Seminare zum effektiven Stressabbau anbieten. Weitere neue Programme, die es Ihnen erleichtern, „stressfrei im Alltag“ zu werden, sind im Kommen. Über unseren Newsletter sind Sie immer informiert. Abonnieren Sie doch gleich: einfach nach unten scrollen und sich eintragen. Wenn Sie hier klicken » Stresstest erhalten Sie auch gleich den Stresstest.

Cornelia Wallner

Cornelia Wallner – Über mich – Meine Vita

Mein beruflicher Werdegang und meine Orientierung gehen eng mit meinem Leben einher. Am Anfang, als mein Sohn noch klein war, arbeitete ich in der Frühförderung und mit Schülern, die mit Lernstörungen und schulischen Problemen zu tun hatten. Sie und ihre Familien erfuhren aktuelle Unterstützung und Hilfe zur langfristigen Bewältigung. Viele Schüler mit Legasthenie und/oder ADHS konnten ihren Weg damit emotional stabilisiert und erfolgreich gehen. So kennt mich mancher noch als reine Lerntherapeutin.

Nach Eröffnung der eigenen Praxis in Abensberg wurden die Kinder zu Jugendlichen und so kamen Studierende und Prüfungskandidaten dazu. Ihnen wurde geholfen, effektiver zu lernen, ihre Prüfungsängste zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen: stressfrei Referate halten, Klassenarbeiten und Test zu bewältigen, Schul- und Ausbildungsabschlüsse zu schaffen.

Als ich zusätzlich die Tätigkeit als klinische Psychologin in einer Reha-Klinik aufnahm, bekam ich die Möglichkeit, Patienten in akuten Krisensituationen mit emotionalen Belastungen,Ängsten, Traumen und Traumafolgen sowie chronischen Schmerzen zu betreuen. Dadurch stand ich aber vor der Herausforderung, auch diesen Menschen mit geringem Zeitkontingent helfen zu können. Auf diesem Weg kam ich auf das faszinierende Gebiet der Energetischen Therapie. Seit meiner Ausbildung konnte ich (auch bei mir selbst) erleben, wie damit oft (verblüffend) schnell und leicht Stressoren entkräftet, Blockaden und Spannungen aufgelöst werden können uvm.

Als Entspannungstherapeutin gebe ich seit vielen Jahren Kurse für Autogenes Training und Progressive Relaxation (nach Jacobson) für Erwachsene und Kinder/Jugendliche. Sie helfenIhnen, wieder stressfrei im Alltag zu werden. Weil viele Menschen Entspannung auch online suchen und es einfacher und bequemer ist, bieten wir dazu Kurse als Online-Seminare und CD´s sowie mp3-Audios an.

Entspannung

Seminare Übersicht

Meine Klienten

Sind Sie eine sehr engagierte und sensible Person, die beruflich wie privat großen Belastungen ausgesetzt ist und am Rande ihrer Leidensfähigkeit angekommen ist, der alles zuviel wird, die frustriert und erschöpft ist … und nicht im Burnout landen will… dann lassen Sie sich helfen:

damit Sie aus dem negativen Stresskreislauf herauskommen,
Stress abbauen und dem Burnout entgehen
in Zukunft besser und gesünder Stress bewältigen
wieder in Ihr körperlich-emotionales-mentales Gleichgewicht gelangen
und ich habe auch schon vielen Männern geholfen, ihren Weg aus dem Hamsterrad Stress zu finden

Meine Ausbildungen, die meine Arbeit mit meinen Klienten und Patienten prägen

Studium und Diplom in Psycholgie an der Universität Regensburg: Abschluss als Diplom-Psychologin im Jahr 1993

Im Bereich Kinder und Jugendliche

Basisausbildung in Verhaltenstherapie (Deutsche Akademie für Entwicklungsrehabilitation)
Kursleiter für Stressbewältigungstraining „Relax Kids“ & „SNAKE“ (zertifiziert)
Autogenes Training und Progressive Relaxation (zertifiziert)
Integrative Lerntherapie
Emotional Freedom Techniques (Emotionale Freiheit) in der Verhaltenstherapie für Kinder u. Jugendliche

Im Bereich Erwachsene

ADS Eltern-Coach (OptiMind-Institut)
Trainerin für Progressive Relaxation (zert. bei Deutsche Psychologen Akademie)
Autogenes Training, Imaginative Verfahren (zert. bei Milton Erikson Gesellschaft München)
Energetische Psychotherapie bei Ängsten, Stress, Traumen, Schmerzen und psychosomatischen Symtomen (zertifiziert durch Landespsychotheraputenkammer)
Emotional Freedom Techniken – Master Level 1-3 seit 2009
zertifizierte Stressverhaltens-Trainerin (Insitut für Mensch & Management)
Verhaltenstherapeutische Hypnose bei chronischen Schmerzen (Dr. Stefan Jacobs / Universität Göttingen)
NLP -Practitioner ( Dr. Steve G. Jones)
Gruppenseminar: Psychologische Schmerzbewältigung bei chronischen Schmerzen