Ludwig-Berger-Straße 9a, 93326 Abensberg
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     Befreien Sie sich von Stress

     Senken Sie Ihr hohes Stresslevel

     & Entgehen der Gefahr von Burnout

  • Wie Sie Prüfungs-Stress meistern

       blockierende Ängste auflösen

        & Ihre Ziele sicher erreichen 

           
           
  • Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren

         & Verspannungen und Schmerzen

               einfach und wirksam lösen

           
           
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  • Wie Sie Traumen überwinden

    quälende Folgestörungen auflösen

    & belastende Emotionen löschen

           
           

Beiträge

Prüfungs-Stress meistern - Ziele stressfrei erreichen

So kannst du Lernstress und Prüfungs-Ängste auflösen & den Abschluss schaffen

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Brauchen Sie Unterstützung für sich selbst oder Ihr Kind/Jugendlichen:

  • weil die Abschluss-Prüfungen zum Quali, der Mittleren Reife, dem Abitur, dem Studium,
    der Gesellen-, Meister-, Führerschein- Prüfung in die Nähe rückt
  • weil der Übertritt oder die Aufnahme an eine Schule, Bildungseinrichtung bevorsteht 
  • bei allen mündlichen, schriftlichen Tests, Referaten, Vorträgen
  • wenn Zweifel entstanden sind, ob Sie/ du es schaffen werden
  • wenn die Motivation abhanden gekommen ist
  • wenn du überfordert bist und unter hohem Stress stehst
  • weil die Leistungen abgesunken sind und Versagen droht
  • weil Sie / Ihr Kind persönliches Lernmanagement brauchen
  • weil sich Prüfungsängste entwickelt haben und
  • Versagen und schlechtes Abschneiden droht

JETZT rechtzeitig aktiv werden: Kontaktieren Sie mich über  das » Kontakt - Formular 
damit wir einen Coachingplan erstellen und umgehend
 beginnen können. Sie bekommen:

  • maßgeschneiderte Lösungen zugeschnitten auf die jeweilige Situation und die Person
  • als auch bewährte Programme: wieder stressfrei lernen -
    Basistraining zur Steigerung von Aufmerksamkeit und Lernerfolg
  • Methoden, die sofort wirken und den Stress herunterfahrenlangfristig wirksame und effektive Methoden, die:
  • entspannter und  lockerer in die Prüfung gehen lassen
  • beruhigen und besser schlafen lassen
  • der Kandidat lernt passende Lernstrategien anzuwenden
  • Strategien die Prüfungsängste zu überwinden und Blockaden aufzulösen
  • persönliche Begleitung bis vor die Prüfung
  • hat Notfall-Techniken für den Ernstfall

Für eine Beurteilung der Lage und möglichen Vorgehensweise, werden Vorabinformationen und ein Gespräch benötigt.
Senden Sie eine unverbindliche Anfrage über » KONTAKT

Erfolgreich sein und Ziele erreichen

Fotolia 64139059 XSWollen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihren Erfolg steigern &  besondere Herausforderungen erfolgreich bewältigen 

  • ein Berufsstart oder -wechsel
  • eine Geschäftseröffnung oder die Selbständigkeit
  • ein öffentlicher Auftritt, ein Referat halten
  • ein Bewerbungs- Verkaufsgespräch führen
  • einen sportlichen Wettbewerb gewinnen
  • wenn Sie vor einer Umorientierung in ihrem Leben stehen: privat oder beruflich

...dann bekommen Sie eine psychologische Analyse, worauf wir einen individuellen Coachingplan erarbeiten und eine begleitende Verlaufskontrolle:

  • eine Klärung der psychologischen Ausgangslage:
  • Wie groß ist die Motivation und Ihre Ressourcen
  • Was bringen Sie mit - was brauchen Sie noch?
  • Was blockiert oder hindert Sie und die Aufösung dieser Blockaden
  • Vermittlung von Methoden zur Motivations- und Leistungssteigerung
  • Intervention in Krisensituationen und vor kritischen Ereignissen
  • Emotionale Beruhigung und Stärkung des Selbstvertauens

Für eine detailiertere Planung das zeitlichen und inhaltlichen Umfangs nehmen Sie bitte vorab KONTAKTauf.

Persönlichkeitsentwicklung

Wenn Sie Ihr persönliches Potential erweitern und sich verändern wollen
& sich dabei Blockaden und Widerstände zeigen:

  • die Sie innerlich sabotieren
  • die belastende Emotionen, negatives Denken erzeugen
  • die Ihren Erfolg und Ihr Weiterkommen behindern
  • die zu Aufschieberitis (Procrastination) und Versagen führen
  • die zu Ängsten und niedrigem Selbswertgefühl führen
  • wenn Ihnen Selbstbewußtsein fehlt
  • wenn Sie Zweifel und Unklarheit über Ihre Fähigkeiten haben
  • wenn Sie immer wieder ungünstige Verhaltensmuster zeigen

...dann unterstütze ich Sie dabei...

  • Ihre tiefen (oft unbewußten) Überzeugungen, ungünstige Glaubenssätze aufzuspüren
  • diese inneren Blockaden und die negative emotinale Ladung aufzulösen
  • prägende Erlebnisse und Konditionierung zu finden als Ursache
  • ungünstiges Verhalten und Persönlichkeitsmerkmale zu ändern
  • sowie neues förderliches oder gewünschtes Verhalten und Denken zu entwickeln
  • und zu größerer emotinaler und mentaler Freiheit zu gelangen
  • damit Ihr Potential voll auszuschöpfen und ihren eigenen Weg zugehen

Da dies ein sehr persönlicher und manchmal längerer Prozess ist, ist vorab ein persönliches Gespräch erforderlich. Nehmen Sie KONTAKT auf, damit Ich Ihre persönliche Entwicklung optimal fördern kann.

Coaching & Therapie Auch über Skype

Cornelia E. Wallner ist Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Stressverhaltenstrainerin. Seit zwei Jahrzehnten unterstützt sie als Stressexpertin Menschen, die hohe Stressbelastungen erleben, ihren äußeren und inneren Stress abzubauen und besser zu bewältigen.

Wie hoch ist Ihr Stresslevel?

Hier bekommen Sie den

STRESSTEST

und wissen in wenigen Minuten,
ob Sie in der Gefahrenzone sind & wie Sie wieder herauskommen!

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Aktuelles Neueste Einträge

Was ist Stress?

Im Alltag von uns allen ist das Phänomen Stress ständig gegenwärtig und der Ausspruch „ich bin so im Stress momentan“ oder „ der/die/das stresst mich so“ kommt uns häufig über die Lippen. Damit meinen wir zum einen die Reaktion auf äußere Stressoren, denen wir ausgesetzt sind wie z.B. Termin- und Leistungsdruck aber auch die eigene Reaktion darauf, wie wir damit umgehen und fertig werden, z.B. mit Hektik, Mehrarbeit, Pausen ausfallen lassen oder Druck auf Andere weitergeben.

Zum anderen auch wie sehr uns etwas belastet und warum wir auf bestimmte Menschen, Verhaltens-muster und Situationen z.B. so empfindlich oder aggressiv reagieren, also die individuelle Reaktion auf innere Stressoren. So gibt es Menschen, die eine Stress-Situation wie eine Prüfung motiviert angehen und gut bewältigen, während andere vorher nicht mehr schlafen können und gar darüber einen Nervenzusammenbruch erleiden.

 

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Kontakt

Psychologische Praxis mit Coaching & Therapie,
Cornelia Wallner

Ludwig-Berger-Straße 9a
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E-Mail: info@wiederstressfrei.de
Tel.: 09443 - 700 960
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