So kommst du entspannt durch die Adventszeit und kannst Weihnachten erholt genießen.
Hier kannst du dich gleich anmelden: Kurs Progressive Relaxation

Besonders in der momentanen angespannten Situation braucht es tägliche Entspannung!

Ob uns der Alltags-Stress im Griff hat und/oder ob wir dauernd alarmierende Nachrichten hören.
Das hält unseren Spannungspegel dauerhaft hoch und schädigt die Gesundheit.
Nicht nur Muskeln verhärten sich, der Blutdruck steigt und wir schlafen schlecht.
Auch der Kopf kann nicht mehr abschalten und wir kommen nicht mehr zur Ruhe. 
Und emotional geraten wir aus dem Gleichgewicht, sind gereizter und misslauniger.....

Umso wichtiger für unsere Gesundheit ist die tägliche Entspannung!
Mit diesem Kurs kann jeder lernen, sich seine tägliche Auszeit zu holen und wohltuende Wirkungen erreichen.
Damit kannst du systematisch stressfrei im Alltag werden.

Wenn du also entspannt durch die Adventszeit kommen und Weihnachten erholt verbringen möchtest,
dann zögere nicht lange und nimm teil: Kurs Progressive Muskelentspannung.

Ich freue mich über Jeden und jede Weiterempfehlung!