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Frei von Panikattacken

Frei von Panikattacken

Befreit von Angst & Panikattacken das Leben genießen!
In 7 Modulen von quälenden Panikattacken befreit! Wollen Sie Ihre Panikattacken in den Griff bekommen, endlich wieder die Kontrolle zurück und erleben wie diese schrecklichen Attacken aufhören?
Auch Sie können es (wie 90 % meiner Klienten) schaffen:
In 7 Wochen frei

Panikattacken kommen oft scheinbar aus dem Nichts, völlig unerwartet und in harmlosen Situationen,
auch wenn der Auslöser oder der größte Stress schon vorüber ist, vielleicht sogar schon einige Zeit zurückliegt.
Die Betroffenen erleben dies als stark angsteinflößend, manchmal sogar lebensbedrohlich

Kein Wunder, wenn das Herz plötzlich zu rasen beginnt, sich ein starker Druck um den Brustkorb legt und man meint, es würde eine Herzattacke beginnen.
Oder wenn es einem den Hals zuschnürt und man glaubt keine Luft mehr zu bekommen, so dass man zu "hyperventilieren" beginnt. 
Manche berichteten auch davon, dass es einem "kotzübel" wird, Magen und Darm reagieren
oder ein fürchterliches Kribbeln und Brennen durch verschiedene Regionen und den ganzen Körper läuft. 


Das Schlimmste daran ist für die Meisten, dass es so überraschend kommt,

und der Mensch in diesem Moment keine Kontrolle mehr zu haben scheint, sich ausgeliefert fühlt.

Darüberhinaus wird das ganze Geschehen oft nach dem erstmaligen Auftreten zu einem Selbstläufer
- es kommt wieder und wieder - und damit die Angst, dass es nicht mehr weggeht.

Wenn alle organischen und krankheitsbedingten Ursachen medizinisch abgeklärt sind und das Ergebnis negativ ist, sind die Betroffenen oft ratlos und greifen zu Beruhigungsmitteln.
Sie wollen aber im Grunde selbst die Kontrolle zurückbekommen und diese als "schrecklich" empfundenen Attacken loswerden.

Hier kann ich helfen - auch relativ kurzfristig
  - mit psychologischen fundierten und energetischen Eingreifmaßnahmen:

  - wir klären die Ursachen und zeitlichen Zusammenhänge, z.B. wann das Phänomen auftritt
  - wir beginnen mit Sofortmaßnahmen , die immer wirksam sind z.B. Atemtechniken
  - die sofort beruhigen und das Stresslevel senken
  - mit einem individuell begleiteten Entspannungstraining zum Stressabbau,
  - das über diesen Zeitraum gelernt und alltagstauglich integriert wird 

 → der Betroffene lernt Methoden:
  - die in schon einer Stunde die Aussschüttung des Stresshormons Cortisol bis zu einem Viertel senken
  - erfährt wirksame "mind-body-tools" die er/sie
  - im Akutfall zur Beruhigung bzw. zur Milderung und Verkürzung einer Attacke einsetzen kann
  - lernt langfristig wirksame Maßnahmen kennen, die fortdauernd schützend wirken
  - lernt mentale Methoden wie hilfreiche Selbstgespräche, positive Einstellungsänderung uvm.
  - lernt sich zu entspannen und gelassener zu sein

Dieses Programm hat schon in 90 % der Fälle Klienten geholfen, ihre  Panikattacken in 7-8 Wochen loszuwerden. Einige hatten auch schon eine längere Psychotherapie hinter sich, die nicht die entsprechenden Erfolge gebracht hat. Mit diesemindividuell angepassten Programm erreichen wir:


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Tiefenentspannt mit Autogenem Training

Beginn: 2018-02-16, 18:00
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Psychologische Praxis mit Coaching & Therapie,
Cornelia Wallner

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